Lisätietoja Tuulia/ 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

Lisätietoa Tuulia p. 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

7.11

14.11

21.11

28.11

Lisätietoja Tuulia p. 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

ma 3.10

tauko/syysloma

ma 24.10

ma 31.10

Tapaamisissa aina lyhyt esittely, opastusta meditaatioon ja keskustelua.  Tervetuloa uudet ja aiemmin käyneet! Lisätietoja /Tuulia p. 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

5.9

12.9

19.9

26.9

Tapaamisiin on aina vapaa pääsy. Tervetuloa sekä uudet että aiemmin harrastaneet!

Lisätietoja Tuulia / 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

ma 22.8   klo 19-21

ma 29.8   klo 19-21

Tilaisuuksiin on vapaa pääsy. Tervetuloa uudet ja aiemmin käyneet!

Lisätietoa/Tuulia p. 040 5126036
Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

1.6       maa elementti

8.6       tuli elementti, vasemman puolen puhdistustekniikoita

15.6     vesi elementti, oikean puolen puhdistustekniikoita, oma jalkakylpyvati, huuhtelukannu ja pyyhe mukaan

22.6     ilma ja valo elementit

Tämän jälkeen siirrymme kesätauolle. Lisätietoa Tuulia p. 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

la 30.4            klo 11.00 ja 13.00

su 1.5             klo 11.00, 13.00 ja 15.00

Ohjaajat tavattavissa myös muina aikoina.

Tapaamiset Seinäjoen kansalaisopistolla (luokka 313) torstaisin klo 19 – 21  (5.5, 12.5, 19.5 ja 26.5). Tilaisuudet ovat aina maksuttomia. Tervetuloa uudet ja aiemmin käyneet etsijät!

Kansallinen sahaja jooga seminaari uusille 10-12.6. Lisätietoja tapaamisen yhteydessä!

Älä epäröi ottaa yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää p. 040 5126036 / Tuulia

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

la 12.3      klo 14-16       Yleisesittely

la 26.3      klo 14-16       Kanavat ja chakrat, viattomuus

la 2.4        klo 14-16       Luovuus, tyytyväisyys ja oma opettajuus

la 9.4        klo 14-16       Turvallisuus ja kommunikointi

ma 18.4    klo 18-20       Anteeksianto ja hiljaisuus

Lisäksi olemme Voimaannu- messuilla Seinäjoella 19-20.3 (Koulutuskeskus Sedu, Kirkkokatu 10).

Löydät meidät myös Antiikki- keräily- ja käsityömessuilta Nivalasta (Tuiskula) 30.4 ja 1.5. Messujen ajan toiminnassa on meditaatiohuone, jossa on Sahaja Yoga yleisesittelyt la klo 11 ja 13 sekä su klo 11, 13 ja 15. Muina aikoina on tilaisuus henkilökohtaiseen neuvontaan. Meditaatiohuoneeseen on vapaa pääsy.

Älä epäröi ottaa yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää. p. 040 5126036 / Tuulia

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

15.1 klo 14-16                Ilmajoki  (Ilmajoen kunnantalo, Ilkantie 18)

22.1 klo 14-16                Lapua (Nuorisotila asemaa vastapäätä)

29.1 klo 12-14                Seinöjoki (Kansalaisopisto, luokka 313, Vapaudentie 83)

5.2  klo  14-16                Seinäjoki (Kansalaisopisto, Vapaudentie 83)

12.2 klo  14-16               Ilmajoki (Ilmajoen kunnantalo)

19.2 klo  13-15               Nivala (Nivalan kirjasto, Kalliontie 21, käynti torin puolelta Tillari-gallerian ovesta)

Tilaisuuksiin on aina vapaa pääsy. Tervetuloa!

Lisätietoja: Tuulia p. 040 5126036

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen
iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan
Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan
voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen
myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin
pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten
mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu
myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio
helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista
itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja
kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan
tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org