Kesä 2019

Kampusrannassa meditoidaan viikoittain säävarauksella. Ensimmäinen kerta on 4.6. klo 18-19. Meditaatioajankohdat julkaistaan Sahaja Yoga Seinäjoen Facebook-sivuilla https://www.facebook.com/sahajajoogaseinajoki.

Lisätietoa syseinajoki(a)gmail.com tai p. 040 5880370/Tuulia

Aina vapaa pääsy!
TERVETULOA!

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

Lisätietoa http://www.jooga.org
Kokeile heti http://www.meditoi.fi/
Meditaatiomusiikkia https://www.meditaatiomusiikki.org/

Mainokset

Kevät 2019

TUNNE ITSESI- kurssi

Seinäjoen Nuorisokeskuksessa (Puskantie 3, käynti Puskantien puoleisesta ovesta) tiistaisin klo 16.30-17.30.

19.3.    Mooladhara, viattomuuden ja viisauden voima sisällämme

26.3.    Swadisthan, luovuus

2.4.      Nabhi, tyytyväisyys

9.4.      Guru-periaate

16.4.    Anahat, henki, turvallisuus

23.4.    Vishuddhi, kommunikaatio

7.5.      Agnya, anteeksiannon voima

14.5.    Sahasrara, hiljaisuuden voima

21.5.    Oikea kanava, oikean puoleisuus

28.5.    Vasen kanava, vasemman puoleisuus

JATKOKURSSI

Tiistaisin Seinäjoen Nuorisokeskuksessa klo 15.15. -16.15. 14.5. saakka.

OPI MEDITOIMAAN – kurssi

Seinäjoen kaupunginkirjaston Jaaksi-salissa tiistaisin klo 16.30-17.30

26.2. MITÄ MEDITAATIO ON?

5.3. TASAPAINOA ARKEEN

12.3. MEDITAATIOSSA SYVENEMINEN

Tapahtuma Facebookissa
Seinäjoen Sahaja Yogan Facebooksivut

Kaikkiin tilaisuuksiin on vapaa pääsy!

TERVETULOA!

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

Lisätietoa http://www.jooga.org
Kokeile heti http://www.meditoi.fi/
Meditaatiomusiikkia https://www.meditaatiomusiikki.org/

Syksy 2018

Löydä rauha ja tasapaino itsestäsi opettelemalla yksinkertainen ja toimiva meditaatiotekniikka!

Peruskurssi tiistaisin klo 16.30-17.30. 18.12. saakka.

Jatkokurssi tiistaisin klo 15.15-16.15. 18.12.saakka.

Paikka: Seinäjoen Nuorisokeskuksen partiotila (Puskantie 3, pohjakerros, kätevimmin pääsee Puskantien puoleisesta sivuovesta)
Kaikkiin tilaisuuksiin on vapaa pääsy! Tervetuloa!

Lisätietoja syseinajoki(a)gmail.com tai puh 040 588 0370/Tuulia,
Seinäjoen Sahaja Yoga Facebookissa

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

Lisätietoa http://www.jooga.org
Kokeile heti http://www.meditoi.fi/

Kesä 2018

Kesällä järjestetään ulkoilmameditaatioita, jonne kaikki meditaatiosta kiinnostuneet ovat tervetulleita, aiempaa kokemusta ei tarvita. Sahaja yogan meditaatiot ovat aina maksuttomia ja niistä ilmoitetaan Seinäjoen sahaja yogan facebooksivulla https://www.facebook.com/sahajajoogaseinajoki/

Kevät 2018

Opi meditoimaan -kurssi

Aika: 17.5. klo 19-20

24.5. klo 19-20

31.5. klo 19-20

Paikka: Seinäjoen Nuorisokeskus, Puskantie 3, käynti Puskantien puoleisesta sivuovesta (partiotilaan)

Kurssin tavoitteena on antaa osallistujalle eväät kotona meditoimiseen ja hienorakenteen tasapainottamiseen. Kurssi on maksuton ja sopii kaikille. Kurssille ei tarvitse ilmoittautua.

Lisätietoa Tuulia p. 040 5880370 tai syseinajoki@gmail.com tai https://www.facebook.com/events/243227282891383/

Tunne itsesi -kurssi
Tutustu itseesi meditaation avulla. Kymmenen kerran maksuttomalla kurssilla opetetaan yksinkertainen meditaatiotekniikka, joka tuo elämään tasapainoa ja harmoniaa.

Aika: 11.1.-15.3.2018 torstaisin klo 19-20
Paikka: Seinäjoen Nuorisokeskus (Puskantie 3), partiotila, käynti Puskantien puoleisesta sivuovesta.

1. kerta 11.1.2018. Elämänvoima sisällämme. Mitä meditaatio on?
2. kerta 18.1.2018. Meditaatiolla tasapainoa elämään.
3. kerta 25.1.2018. Meditaatiossa syveneminen. Katsaus hienorakenteeseen.
4. kerta 1.2.2018. Maa elementti. Halutessasi voit kokeilla maassa istumista meditoidessa, tällöin ota mukaasi istuinalusta.
5. kerta 8.2.2018. Tuli elementti. Kuinka tulta käytetään hienorakenteen tasapainottamiseen.
6. kerta 15.2.2018. Vesi elementti. Guru-periaate. Jalkakylpy. Ota mukaasi jalkakylpyvati, pyyhe ja huuhtelukannu/pullo.
7. kerta 22.2.2018. Ilma elementti. Iloa elämään meditaatiosta.
8. kerta 1.3.2018. Eetteri elementti. Kommunikaatio ja kiintymättömyys.
9. kerta 8.3.2018. Anteeksiannon voima.
10. kerta 15.3.2018. Mielen hiljaisuus.

Tervetuloa uudet ja vanhat!

Lisätietoa syseinajoki()gmail.com tai p. 0405880370/Tuulia

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

Lisätietoa http://www.jooga.org
Kokeile heti http://www.meditoi.fi/

Syksy 2017

Proggikset torstaisin klo 19-20 Seinäjoen Nuorisokeskuksen partiotilassa (pohjakerros, os. Puskantie 3) 30.11. saakka. Sitten siirrymme joulutauolle.

Huom! 23.11. luento meditaation terveysvaikutuksista.

Vapaa pääsy. Tervetuloa uudet ja vanhat!

Lisätietoa syseinajoki@gmail.com tai p. 040 5880370/Tuulia

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

Kevät 2017

Ulkoilmaproggikset kesän ajan viikoittain Seinäjoella alkaen 1.6. Säävaraus. Katso aika ja paikka facebooksivuilta tai ota yhteyttä!

Tervetuloa!

Lisätietoa p. 040 588 0370/Tuulia tai syseinajoki()gmail.com
Seinäjoen Sahaja Yoga Facebookissa https://www.facebook.com/sahajajoogaseinajoki/
Seinäjoen Sahaja Yoga Twitterissä #FreeMeditation E-P

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

Syksy 2016

Jatkokurssi sahaja jooga- meditaatioon jo aiemmin tutustuneille Seinäjoen Nuorisokeskuksen partiotilassa (Puskantie 3, käynti sivuoven kautta). Aiheena on kanavat ja tasapaino. Kurssi on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista.

1. kerta 10.11. klo 19-20.15. Aiheena oikea kanava. Ota mukaasi jalkakylpyvati, huuhtelukannu/pullo ja pyyhe.

2. kerta 17.11. klo 19-20.15. Aiheena vasen kanava. Ota mukaasi sitruuna tai lime.

3. kerta 1.12. klo 19-20.15. Aiheena kanavien tasapainotilan arvioiminen ja korjaaminen.

4. kerta 8.12. klo 19-20.15

Lisätietoa Tuulia p. 040 588 0370 tai syseinajoki(a)gmail.com

Maksuton kymmenen kerran Opi meditoimaan- kurssi järjestetään Seinäjoen Nuorisokeskuksessa (Puskantie 3) torstaisin seuraavasti:

11.8. klo 19.30-20.30   Itseoivallus, voima sisällämme

18.8. klo 19.30-20.30   Kanavat ja tasapaino

25.8. klo 19.30-20.30   Hienorakenne sisällämme -yleiskatsaus

8.9.-27.10    7 energiakeskusta

8.9. klo 19-20     Viisaus sisällämme, jalkakylpy, ota mukaan oma vati, huuhtelukannu ja pyyhe

15.9 klo 19-20     Vasen kanava ja puhdas tieto, ota mukaan sitruuna tai lime

22.9 klo 19-20     Olenko oma opettajani? Jalkakylpy, ota mukaan oma vati, huuhtelukannu ja pyyhe

6.10 klo 19-20    Kuka minä olen?

13.10 klo 19-20   Kommunikaatio

27.10 klo 19-20 Anteeksiannon voima

3.11. klo 19-20   Hiljaisuuden voima

Lisätietoja syseinajoki()gmail.com tai Tuulia p. 040 588 0370

Seinäjoen Sahaja Yoga Facebookissa https://www.facebook.com/sahajajoogaseinajoki/

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa.

Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia.

Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi.

http://www.jooga.org

 

 

Kevät 2016

Alkeiskurssit:

Alavus: Maaliskuussa järjestetään neljän kerran Opi meditoimaan -kurssi Alavuden kulttuurikeskuksessa keskiviikkoisin klo 19-20.
1. kerta 9.3
2. kerta 16.3.
3. kerta 23.3.
4. kerta 30.3.

Lisätietoa ja ilmoittautumiset http://www.jooga.org/joogakurssit/alavus-opi-meditoimaan/.

Kurikka: Huhtikuussa järjestetään neljän kerran Opi meditoimaan -kurssi Kurikan Osuuspankin kerhohuoneessa (Keskuspuistikko 7) keskiviikkoisin klo 19-20.
1. kerta 6.4.
2. kerta 13.4.
3. kerta 20.4.
4. kerta 27.4.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset http://www.jooga.org/joogakurssit/kurikka-opi-meditoimaan/

Seinäjoki: Toukokuussa järjestetään Opi meditoimaan- kurssi Seinäjoen Nuorisokeskuksessa.
1. kerta ti. 17.5 klo 19-20, 2. kerroksen sali
2. kerta pe 20.5. klo 19-20, 2. kerroksen sali
3. kerta to 26.5. klo 19-20, 2. kerroksen sali
4. kerta ti 31.5 klo 19-20, partiotila, käynti Puskantien puoleisesta ovesta

Lisätietoa ja ilmoittautumiset http://www.jooga.org/joogakurssit/seinajoki/opi-meditoimaan-seinajoki/

Jatkokurssi:

Seinäjoki: Alkeiskurssin käyneille tai muuten sahaja jooga meditaatioon aiemmin tutustuneille järjestetään jatkokurssi Seinäjoen Nuorisokeskuksen partiotilassa torstaisin klo 19 seuraavasti:

1. kerta 25.2.
2. kerta 10.3.
3. kerta 17.3.
4. kerta 31.3.
5. kerta 7.4.
6. kerta 14.4.
7. kerta 28.4.
8. kerta 12.5.
9. kerta 19.5.

Kaikki kurssit ovat maksuttomia. Lisätietoja p. 040 588 0370/Tuulia tai syseinajoki(a)gmail.com

Sahaja Yoga on tie itsetuntemukseen ja sitä voi harjoittaa jokainen iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. Meditaatioon perustuvan Sahaja Yogan avulla oppii tiedostamaan hiljaisuudesta kumpuavan voiman. Sen avulla voi löytää rauhaa, iloa ja tasapainoa arjessa. Päivän tapahtumat ja haasteet on myös helpompi kohdata meditoimisen myötä. Joogameditaation avulla voi oppia elämään nykyhetkessä, jolloin pystyy olemaan murehtimatta liikoja mennyttä tai tulevaa. Tutkimusten mukaan meditaatiolla on terveyttä edistävä vaikutus. Sen on havaittu myös lisäävän keskittymiskykyä sekä onnellisuutta. Meditaatio helpottaa stressiä sekä monia fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia. Päivittäinen pienikin meditaatiohetki tuo meidät lähemmäs todellista itseämme. Meditaatio hävittää elämästämme sirpaleisuutta ja kiireisyyden tunnetta, jolloin arjen hallinta paranee. Sahaja Yogan tekniikka on helppo oppia ja sitä opetetaan ilmaiseksi. http://www.jooga.org

Seinäjoen Sahaja Yoga Facebookissa https://www.facebook.com/sahajajoogaseinajoki